Grupos de Apoyo Mutuo en Alcalá de Henares, Torrejón de Ardoz y Barajas
¿A quién va dirigido el Apoyo?
Un espacio para Compartir, Sostenerse y No Sentirse Solo
Los GAM ofrecen un lugar donde sentirse comprendido, reconocido y acompañado, y donde muchas experiencias que a menudo se viven en soledad pueden ponerse en común. A través del apoyo entre iguales, se generan vínculos, se validan emociones y se reduce el aislamiento social, favoreciendo un sentimiento de pertenencia y comunidad.
Participar en un GAM no implica dar consejos ni buscar soluciones inmediatas, sino acompañarse mutuamente desde la empatía, el respeto y la experiencia compartida.
Para ofrecer una atención personalizada y efectiva, dividimos nuestros grupos en dos áreas fundamentales:
Apoyo entre Iguales para Personas con Dificultades Psicosociales
Más Información
Grupos de de Transición a la Comunidad y Grupos de Apoyo Mutuo
- Transición
Se trata de un espacio para personas con una historia de psicosis, un espacio seguro donde desarrollar en grupo de iguales estrategias de adaptación a tus problemáticas en el día a día.
- Apoyo Mutuo
Este espacio está diseñado para personas con historia de sufrimiento psicosocial que buscan un entorno de confianza. Es un lugar para recuperar la autonomía y el protagonismo sobre la propia vida.
¿Qué encontrarás en este espacio?
- Horizontalidad
Aquí nadie es experto sobre la vida de los demás; aprendemos de las vivencias de cada quien.
- Empoderamiento
Entendemos que es la propia persona la que conoce su malestar y por tanto es la que debe tomar las riendas de cómo afrontarlo.
- Estrategias de adaptación
Compartimos las herramientas prácticas personales para manejar las dificultades del día a día en la comunidad.
Apoyo para Familias de personas con problemas de Salud Mental
Más Información
Cuando una persona querida atraviesa un problema de salud mental, todo su entorno se ve afectado. Es común sentir soledad, desconcierto o una gran carga emocional. En ASME, sabemos que quien cuida también tiene necesidades.
Nuestros Grupos de Apoyo Mutuo (GAM) para familias son espacios seguros donde compartir experiencias con personas que viven situaciones similares. Aquí, la escucha es horizontal, sin juicios y basada en la solidaridad.
Objetivos del grupo para familias
- Romper el silencio
Compartir la realidad del día a día con otras personas que viven situaciones similares en Alcalá de Henares.
- Aprender a poner límites
Reconocer las señales de sobrecarga y cuidar el propio bienestar emocional.
- Construir red
Crear vínculos de solidaridad que reduzcan la sensación de soledad.
Escuela de Familias
Complementamos el GAM con formación específica sobre los distintos trastornos mentales y estrategias de comunicación familiar.
La apuesta de ASME
ASME apuesta por los Grupos de Apoyo Mutuo como una herramienta fundamental para construir comunidad, fortalecer el apoyo entre iguales y avanzar hacia una visión de la salud mental más social, participativa y centrada en las personas. Los GAM se entienden como espacios vivos, con vocación de crecimiento y adaptación, donde el acompañamiento mutuo y la participación activa son el eje central.
Lo que dice la evidencia: por qué el apoyo mutuo funciona
La investigación en el ámbito de la salud mental muestra que los espacios de apoyo mutuo tienen efectos positivos en el bienestar emocional, el empoderamiento personal y la participación social. Los estudios destacan que compartir experiencias con personas que han vivido situaciones similares favorece procesos de recuperación, refuerza la autoestima y promueve una relación más activa con el propio proceso de salud mental.
La literatura científica subraya que los GAM funcionan especialmente cuando se basan en relaciones horizontales, reciprocidad y reconocimiento de la experiencia vivida como una fuente legítima de conocimiento. Además, los enfoques comunitarios en salud mental, respaldados por organismos internacionales, señalan el apoyo mutuo como un elemento clave para combatir el estigma y fortalecer la inclusión social.
Agudelo-Hernandez, F., Rojas-Andrade, R., Guapacha-Montoya, M., Giraldo Álvarez, A. B., Delgado Reyes, A. C., y Bustamante Molina, J. E. (2023). Componentes nucleares y efectividad de los grupos de ayuda mutua: Una revisión sistemática. Tesis Psicológica, 18(2): Vista de Componentes nucleares y efectividad de los grupos de ayuda mutua: Una revisión sistemática
Un compromiso basado en Valores
Todos nuestros grupos, ya sean en la sede de Alcalá de Henares (C/ Pedro Sarmiento de Gamboa), de Torrejón de Ardoz (C/ Boyeros) o de Barajas (Pl. Mayor de Barajas), se rigen por:
Confidencialidad
Lo que se comparte en el grupo, se queda en el grupo.
Respeto e Igualdad
Todas las voces tienen el mismo valor.
Voluntariedad
Cada persona decide su ritmo de participación.
No juicio
Es un espacio libre de críticas y diagnósticos médicos.
Confidencialidad
Lo que se comparte en el grupo, se queda en el grupo.
Respeto e igualdad
Todas las voces tienen el mismo valor.
Voluntariedad
Cada persona decide su ritmo de participación.
No juicio
Es un espacio libre de críticas y diagnósticos médicos.
Encuentra tu Grupo de Apoyo en el Este de Madrid
Si buscas ayuda para personas con problemas de salud mental en Torrejón de Ardoz o apoyo familiar en Alcalá, el proceso es muy sencillo:
1
Contáctanos a través del formulario o por teléfono. Te responderemos lo antes posible.
2
El equipo de ASME te explicará el funcionamiento de los grupos.
3
Primera sesión
Te invitamos a probar y sentir si el espacio es lo que necesitas sin compromisos.